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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	164	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	170	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	173	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	175	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	176	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	176	00:35:50	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	176	00:42:01	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	174	00:48:29	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	172	00:55:14	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	174	01:01:36	10,00 km
11	0,24 km	1:24	5:56	175	01:03:00	10,24 km