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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	123	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	135	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	144	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	126	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	128	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	125	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	128	00:39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	131	00:45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	132	00:51:16	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	133	00:57:16	10,00 km
11	0,58 km	3:17	5:38	138	01:00:32	10,58 km