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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	121	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	131	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	129	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	134	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	136	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	144	00:32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	139	00:37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	140	00:43:15	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	142	00:48:36	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	138	00:53:48	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	136	00:59:18	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	136	01:05:09	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	132	01:10:45	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	129	01:16:25	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	130	01:22:14	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	130	01:27:55	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	136	01:33:37	17,00 km
18	1,00 km	5:49	5:49	139	01:39:26	18,00 km
19	1,00 km	5:48	5:48	138	01:45:14	19,00 km
20	1,00 km	6:09	6:09	142	01:51:23	20,00 km
21	1,00 km	5:36	5:36	136	01:56:59	21,00 km
22	0,12 km	0:38	5:28	136	01:57:38	21,12 km