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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	114	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	122	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	123	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	119	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	120	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	125	00:34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	125	00:39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	126	00:45:18	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	127	00:51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	128	00:56:48	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	127	01:02:36	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	127	01:08:18	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	125	01:13:59	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	127	01:19:41	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	127	01:25:20	15,00 km
16	0,32 km	1:55	5:58	130	01:27:14	15,32 km