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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	118	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	135	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	141	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	139	00:25:44	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	140	00:31:57	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	140	00:38:16	6,00 km