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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	126	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	133	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	143	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	148	00:19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	146	00:24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	145	00:29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	144	00:34:47	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	146	00:39:41	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	145	00:44:40	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	147	00:49:41	10,00 km
11	0,12 km	0:35	5:05	145	00:50:16	10,12 km