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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	114	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	120	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	123	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	123	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	135	00:30:35	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	130	00:36:46	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	133	00:43:00	7,00 km
8	0,44 km	2:44	6:16	133	00:45:44	7,44 km