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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	146	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	161	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	154	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	162	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	163	00:24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	161	00:29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	162	00:34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	156	00:39:06	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	163	00:43:49	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	163	00:48:45	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	165	00:53:41	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	166	00:58:38	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	163	01:03:22	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	164	01:08:22	14,00 km
15	0,03 km	0:10	6:08	168	01:08:32	14,03 km