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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	113	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	120	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	123	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	127	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	128	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	128	00:31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	129	00:37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	134	00:42:29	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	132	00:47:37	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	133	00:52:45	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	133	00:57:55	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	132	01:03:17	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	134	01:08:40	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	135	01:14:02	14,00 km
15	0,20 km	0:59	5:02	131	01:15:01	14,20 km