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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	129	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	145	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	137	00:14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	118	00:18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	138	00:23:03	5,00 km
6	0,22 km	0:57	4:16	165	00:24:00	5,22 km