Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
122
00:05:12
1,00 km
2
0,91 km
4:48
5:16
133
00:10:00
1,91 km
3
1,00 km
4:31
4:31
149
00:14:31
2,91 km
4
0,79 km
3:29
4:26
157
00:18:00
3,70 km
5
0,54 km
3:00
5:31
144
00:21:00
4,24 km
6
1,00 km
4:31
4:31
154
00:25:31
5,24 km
7
0,77 km
3:29
4:34
156
00:29:00
6,01 km
8
0,53 km
3:00
5:38
149
00:32:00
6,54 km
9
1,00 km
4:25
4:25
160
00:36:25
7,54 km
10
0,79 km
3:35
4:31
159
00:40:00
8,33 km
11
0,53 km
3:00
5:37
152
00:43:00
8,87 km
12
1,00 km
4:29
4:29
161
00:47:29
9,87 km
13
0,79 km
3:31
4:28
158
00:51:00
10,66 km
14
1,00 km
5:19
5:19
149
00:56:19
11,66 km
15
0,89 km
4:41
5:15
149
01:01:00
12,55 km
16
0,00 km
0:00
2:01
149
01:01:00
12,55 km
29 augusti 2024 - 16:03
4x8min
Löpning - Distans
Plan 4:30-4:40
Utfall snitt 4:29
12,55
km
Distans
1:01:00
Tid
4:52
min/km
Snitt
149
Snittpuls
166
Maxpuls
164
Kadens
374
W
Effekt
Saucony Tempus
Total distans: 367 km