Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:395:39000:05:391,00 km
21,00 km5:395:39000:11:182,00 km
31,00 km5:345:34000:16:523,00 km
41,00 km5:295:29000:22:214,00 km
51,00 km5:355:35000:27:565,00 km
61,00 km5:255:25000:33:216,00 km
71,00 km5:465:46000:39:087,00 km
81,00 km5:315:31000:44:398,00 km
91,00 km5:345:34000:50:139,00 km
101,00 km2:042:04000:52:1710,00 km
111,00 km9:169:16001:01:3311,00 km
120,28 km1:385:48001:03:1111,28 km

29 augusti 2024 - 11:03

Medvindslöpning

Löpning - Distans
Jag kom iväg sent, så det hade blivit ordentligt varmt. För att underlätta löpningen tog jag bussen till Moskén och sprang raka vägen hem i medvinden. Det var jobbigt ändå i värmen och med gårdagen i benen.
11,28   km
Distans
1:03:10
Tid
5:36   min/km
Snitt
Brooks Ghost 15 (...
Total distans: 1030 km