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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	115	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	119	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	123	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	131	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	135	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	132	00:34:21	6,00 km
7	0,88 km	5:06	5:46	131	00:39:26	6,88 km