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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	130	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	133	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	133	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	137	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	141	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	145	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	138	00:40:01	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	137	00:45:41	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	139	00:51:28	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	146	00:57:18	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	143	01:03:06	11,00 km
12	0,06 km	0:22	5:47	147	01:03:28	11,06 km