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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	118	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	133	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	144	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	131	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	139	00:28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	140	00:34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	143	00:39:41	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	146	00:45:00	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	140	00:50:31	9,00 km
10	0,16 km	0:56	5:45	144	00:51:26	9,16 km