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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	117	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	120	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	123	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	124	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	127	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	132	00:34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	137	00:39:29	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	145	00:44:10	8,00 km
9	0,34 km	1:53	5:34	144	00:46:04	8,34 km