Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
00:05:12
1,00 km
2
1,00 km
4:38
4:38
00:09:50
2,00 km
3
1,00 km
5:55
5:55
00:15:45
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
00:21:09
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
00:26:02
5,00 km
6
1,00 km
5:26
5:26
00:31:28
6,00 km
7
1,00 km
4:43
4:43
00:36:11
7,00 km
8
1,00 km
5:14
5:14
00:41:24
8,00 km
9
1,00 km
6:10
6:10
00:47:34
9,00 km
10
1,00 km
6:03
6:03
00:53:38
10,00 km
11
1,00 km
5:19
5:19
00:58:56
11,00 km
12
1,00 km
6:39
6:39
01:05:35
12,00 km
13
1,00 km
6:16
6:16
01:11:51
13,00 km
14
1,00 km
5:56
5:56
01:17:47
14,00 km
15
1,00 km
5:58
5:58
01:23:45
15,00 km
16
1,00 km
4:51
4:51
01:28:36
16,00 km
17
1,00 km
4:56
4:56
01:33:32
17,00 km
18
1,00 km
4:57
4:57
01:38:30
18,00 km
19
1,00 km
5:10
5:10
01:43:40
19,00 km
20
0,41 km
2:00
4:57
01:45:40
19,41 km
29 april 2014 - 12:32
Bergsjön - Lerum
Löpning - Terräng
Var tänkt till Floda. Men eftersom jag ätit för lite, inte hade någon vätska med mig, tyckte det var för varmt och hade en tung ryggsäck så avslutade jag det hela med en glass i Lerum istället...
19,41
km
Distans
1:45:40
Tid
5:27
min/km
Snitt
Mizuno Wave Sayon...
Total distans: 722 km