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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	115	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	131	00:09:21	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	137	00:14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	137	00:18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	134	00:23:43	5,00 km
6	1,00 km	4:00	4:00	153	00:27:43	6,00 km
7	1,00 km	4:09	4:09	153	00:31:52	7,00 km
8	1,00 km	4:00	4:00	153	00:35:51	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	145	00:40:54	9,00 km
10	0,07 km	0:25	5:46	133	00:41:19	9,07 km