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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	116	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	127	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	132	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	132	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	128	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	134	00:33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	140	00:39:00	7,00 km
8	0,35 km	1:44	4:58	142	00:40:44	7,35 km