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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	136	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	150	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	157	00:20:22	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	157	00:27:22	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	160	00:34:37	5,00 km
6	0,05 km	0:19	5:57	166	00:34:56	5,05 km