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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	135	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	152	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	165	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	179	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	187	00:27:39	5,00 km
6	0,01 km	0:04	4:28	193	00:27:43	5,01 km