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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	0	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	0	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	0	00:14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	0	00:18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	0	00:23:40	5,00 km
6	0,06 km	0:17	4:40	0	00:23:57	5,06 km