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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	130	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	146	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	150	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	154	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	154	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	156	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	159	00:39:19	7,00 km
8	0,14 km	0:54	6:24	154	00:40:13	7,14 km