Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:33
5:33
101
00:05:33
1,00 km
2
1,00 km
5:27
5:27
107
00:11:00
2,00 km
3
0,68 km
3:06
4:36
107
00:14:07
2,68 km
4
0,42 km
1:23
3:17
134
00:15:29
3,10 km
5
0,04 km
1:00
25:31
132
00:16:29
3,14 km
6
0,84 km
2:57
3:29
143
00:19:26
3,98 km
7
0,03 km
1:01
29:19
130
00:20:27
4,01 km
8
1,22 km
4:16
3:30
150
00:24:43
5,23 km
9
0,03 km
1:00
33:12
138
00:25:43
5,26 km
10
0,40 km
1:18
3:14
148
00:27:01
5,67 km
11
0,04 km
1:00
27:51
143
00:28:02
5,70 km
12
0,82 km
2:47
3:24
151
00:30:48
6,52 km
13
0,04 km
1:00
24:29
142
00:31:49
6,56 km
14
1,23 km
4:15
3:28
155
00:36:04
7,79 km
15
0,03 km
1:00
28:45
144
00:37:04
7,82 km
16
0,40 km
1:22
3:22
148
00:38:26
8,22 km
17
0,04 km
1:00
24:13
147
00:39:26
8,27 km
18
0,82 km
2:47
3:24
155
00:42:13
9,08 km
19
0,03 km
1:00
30:51
148
00:43:13
9,12 km
20
1,22 km
4:18
3:32
157
00:47:31
10,33 km
21
0,04 km
1:01
25:18
149
00:48:32
10,37 km
22
0,41 km
1:20
3:18
150
00:49:52
10,78 km
23
0,04 km
1:00
27:33
152
00:50:52
10,82 km
24
0,81 km
2:47
3:25
157
00:53:39
11,63 km
25
0,03 km
0:59
28:51
152
00:54:38
11,66 km
26
1,22 km
4:10
3:24
160
00:58:48
12,89 km
27
1,25 km
7:30
5:58
124
01:06:18
14,14 km
26 augusti 2024 - 17:54
4x(400-800-1200m)
Löpning - Distans
Gick ut lite hårt och den första serien var rätt ojämn, sen hittade vi ett jobbigt men stabilt tempo.
Även om ansträngningen ocskå var hög kändes det som att benen var den begränsande faktorn.
14,14
km
Distans
1:06:17
Tid
4:41
min/km
Snitt
138
Snittpuls
168
Maxpuls
160
Kadens
429
W
Effekt
Garmin Epix 2
Total distans: 11264 km
adidas Adizero Ad...
Total distans: 401 km