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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	103	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	103	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	112	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	114	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	115	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	117	00:33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	117	00:39:38	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	119	00:45:22	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:46	117	00:45:24	8,01 km