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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	107	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	114	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	117	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	118	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	121	00:31:00	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	121	00:37:11	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	119	00:43:17	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	120	00:49:27	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	117	00:55:19	9,00 km
10	0,33 km	2:13	6:40	121	00:57:32	9,33 km