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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	132	00:04:49	1,00 km
2	0,04 km	0:12	5:17	123	00:05:01	1,04 km
3	0,58 km	2:00	3:27	148	00:07:01	1,62 km
4	0,11 km	1:00	9:18	142	00:08:01	1,73 km
5	0,62 km	2:00	3:13	160	00:10:01	2,35 km
6	0,10 km	1:00	9:58	152	00:11:01	2,45 km
7	0,46 km	1:30	3:15	162	00:12:31	2,91 km
8	0,08 km	0:45	9:53	162	00:13:16	2,98 km
9	0,48 km	1:30	3:08	166	00:14:46	3,46 km
10	0,08 km	0:45	9:37	166	00:15:31	3,54 km
11	0,32 km	1:00	3:09	164	00:16:31	3,86 km
12	0,10 km	0:45	7:45	169	00:17:16	3,95 km
13	0,31 km	1:00	3:15	166	00:18:16	4,26 km
14	0,08 km	0:45	9:28	168	00:19:01	4,34 km
15	0,24 km	0:45	3:06	165	00:19:46	4,58 km
16	0,09 km	0:45	8:29	169	00:20:31	4,67 km
17	0,25 km	0:45	2:59	165	00:21:16	4,92 km
18	0,09 km	0:45	8:35	169	00:22:01	5,01 km
19	0,17 km	0:30	2:54	162	00:22:31	5,18 km
20	0,06 km	0:30	8:14	172	00:23:01	5,24 km
21	0,16 km	0:30	3:06	170	00:23:31	5,40 km
22	0,06 km	0:30	8:01	175	00:24:01	5,47 km
23	1,00 km	5:10	5:10	143	00:29:11	6,47 km
24	0,01 km	0:02	5:35	131	00:29:13	6,47 km