Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:368:3600:08:361,00 km
21,00 km6:196:1900:14:552,00 km
30,52 km5:069:4400:20:012,52 km
41,00 km6:356:3500:26:363,52 km
51,00 km7:427:4200:34:194,52 km
61,00 km7:017:0100:41:205,52 km
71,00 km6:486:4800:48:086,52 km
81,00 km6:056:0500:54:137,52 km
91,00 km6:366:3601:00:498,52 km
101,00 km6:376:3701:07:269,52 km
111,00 km6:336:3301:13:5910,52 km
121,00 km6:446:4401:20:4311,52 km
130,21 km1:004:5001:21:4311,73 km
140,12 km1:2711:4801:23:1011,85 km
150,02 km0:109:2601:23:2011,87 km

25 augusti 2024 - 13:18

Skatås, Göteborg

Löpning - Terräng
20 min uppvärmning i ösregn. Sen Milen i sol och ca 20º men mkt i skugga av skog. 1,01,42. Min klocka ger kort distans - alltid. 260 höjdmeter, inkl det i uppvärmningen. Dusch på Skatås.
11,87   km
Distans
1:23:20
Tid
7:01   min/km
Snitt
ASICS Noosa 2020
Total distans: 1362 km