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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	151	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	166	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	170	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	169	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	171	00:24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	174	00:29:00	6,00 km
7	0,23 km	1:03	4:33	178	00:30:03	6,23 km