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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	123	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	131	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	137	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	128	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	126	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	143	00:31:21	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	151	00:36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	137	00:41:21	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	136	00:46:40	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	139	00:51:49	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	139	00:57:12	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	142	01:02:30	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	138	01:08:16	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	138	01:13:45	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	143	01:19:00	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	144	01:24:13	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	138	01:29:40	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	146	01:35:01	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	147	01:40:15	19,00 km
20	1,00 km	5:11	5:11	146	01:45:25	20,00 km
21	1,00 km	5:22	5:22	149	01:50:47	21,00 km
22	0,11 km	0:34	5:05	145	01:51:21	21,11 km