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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	157	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	156	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	153	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	145	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	147	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	144	00:34:55	6,00 km
7	0,49 km	2:30	5:07	148	00:37:25	6,49 km