Etapper

25 augusti 2024 - 13:00

Intervallpass

Löpning - Kort intervall
Intervallpass ute vid Sternö
3,45   km
Distans
20:45
Tid
6:01   min/km
Snitt
120
Snittpuls
135
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 360 m 02:00 5:33 min/km
Repetition 2 380 m 02:00 5:16 min/km
Repetition 3 310 m 02:00 6:27 min/km
Repetition 4 370 m 02:45 7:26 min/km
Repetition 5 380 m 02:00 5:16 min/km
Repetition 6 320 m 02:00 6:15 min/km
Repetition 7 360 m 02:00 5:33 min/km
Repetition 8 350 m 02:00 5:43 min/km
Repetition 9 320 m 02:00 6:15 min/km
Repetition 10 300 m 02:00 6:40 min/km
Asics Novablast 3
Total distans: 1238 km