GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	140	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	148	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	145	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	149	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	150	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	138	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	149	00:39:41	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	146	00:46:10	8,00 km
9	1,00 km	7:21	7:21	148	00:53:31	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	156	00:58:40	10,00 km
11	0,02 km	0:06	5:05	164	00:58:46	10,02 km