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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,39 km	3:11	8:10	128	00:03:11	0,39 km
2	0,17 km	1:32	9:09	136	00:04:43	0,56 km
3	0,13 km	0:57	7:04	135	00:05:40	0,69 km
4	0,21 km	1:20	6:30	144	00:07:00	0,90 km
5	0,22 km	1:45	8:01	141	00:08:46	1,12 km
6	0,31 km	2:08	6:47	157	00:10:54	1,43 km
7	0,12 km	1:11	10:01	159	00:12:04	1,55 km
8	0,25 km	2:27	9:51	166	00:14:31	1,80 km
9	0,17 km	1:17	7:41	168	00:15:49	1,96 km
10	0,50 km	4:08	8:13	164	00:19:57	2,47 km
11	0,23 km	3:47	16:23	148	00:23:44	2,70 km
12	0,12 km	1:09	9:57	144	00:24:53	2,81 km
13	0,07 km	0:59	13:37	155	00:25:52	2,89 km
14	0,08 km	0:46	9:51	157	00:26:38	2,96 km
15	0,33 km	3:17	10:02	161	00:29:55	3,29 km
16	0,29 km	2:05	7:11	167	00:32:00	3,58 km
17	0,13 km	1:06	8:24	169	00:33:06	3,71 km
18	0,05 km	0:38	12:17	166	00:33:44	3,76 km
19	0,15 km	1:27	9:43	162	00:35:12	3,91 km
20	0,10 km	0:55	8:56	164	00:36:06	4,02 km
21	0,16 km	1:15	7:59	170	00:37:21	4,17 km