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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	127	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	123	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	126	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	125	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	120	00:32:00	5,00 km
6	0,57 km	3:19	5:52	130	00:35:19	5,57 km