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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	12:06	12:06	97	00:12:06	1,00 km
2	1,00 km	8:53	8:53	127	00:20:58	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	149	00:26:34	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	158	00:32:14	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	165	00:38:11	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	163	00:43:43	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	162	00:49:37	7,00 km
8	1,00 km	8:24	8:24	116	00:58:02	8,00 km
9	1,00 km	9:17	9:17	129	01:07:19	9,00 km
10	1,00 km	9:41	9:41	142	01:17:00	10,00 km
11	0,02 km	0:07	6:00	137	01:17:08	10,02 km