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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	122	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	134	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	142	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	143	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	145	00:31:10	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	144	00:37:15	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	138	00:43:28	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	148	00:49:13	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	147	00:55:14	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	147	01:01:26	10,00 km
11	1,00 km	7:19	7:19	138	01:08:45	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	142	01:15:11	12,00 km
13	0,00 km	0:02	6:53	141	01:15:13	12,00 km