GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	120	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	132	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	121	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	126	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	130	00:25:33	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	131	00:30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	126	00:34:51	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	139	00:39:30	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	145	00:43:51	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	152	00:48:16	10,00 km
11	0,70 km	3:22	4:48	152	00:51:38	10,70 km