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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	140	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	161	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	168	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	170	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	169	00:26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	171	00:31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	172	00:37:02	7,00 km
8	0,09 km	0:33	6:07	174	00:37:35	7,09 km