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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	121	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	131	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	139	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	144	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	146	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	148	00:32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	151	00:37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	150	00:43:04	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	154	00:48:41	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	155	00:54:08	10,00 km
11	0,04 km	0:11	4:48	155	00:54:19	10,04 km