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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	128	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	139	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	140	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	146	00:19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	151	00:24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	154	00:28:31	6,00 km
7	0,40 km	1:56	4:46	153	00:30:27	6,40 km