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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	131	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	8:26	8:26	150	00:14:52	2,00 km
3	1,00 km	8:20	8:20	154	00:23:11	3,00 km
4	1,00 km	8:14	8:14	151	00:31:25	4,00 km
5	1,00 km	10:08	10:08	155	00:41:33	5,00 km
6	1,00 km	10:16	10:16	137	00:51:49	6,00 km
7	1,00 km	8:40	8:40	154	01:00:29	7,00 km
8	1,00 km	8:11	8:11	139	01:08:39	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	128	01:14:45	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	133	01:21:30	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	129	01:27:45	11,00 km
12	1,00 km	8:04	8:04	123	01:35:49	12,00 km
13	1,00 km	7:14	7:14	121	01:43:03	13,00 km
14	1,00 km	7:12	7:12	129	01:50:16	14,00 km
15	0,54 km	3:33	6:33	154	01:53:49	14,54 km