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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	132	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	135	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	127	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	127	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	127	00:26:11	5,00 km
6	0,17 km	0:59	5:50	125	00:27:11	5,17 km