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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	121	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	154	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	147	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	154	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	150	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	154	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	157	00:40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	156	00:45:42	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	150	00:50:46	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	159	00:55:58	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	154	01:02:17	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	151	01:07:38	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	156	01:13:26	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	153	01:18:54	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	151	01:24:48	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	160	01:30:20	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	151	01:36:10	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	160	01:41:36	18,00 km
19	1,00 km	6:23	6:23	154	01:47:59	19,00 km
20	1,00 km	5:47	5:47	159	01:53:46	20,00 km
21	1,00 km	5:59	5:59	161	01:59:45	21,00 km
22	0,32 km	1:38	5:06	163	02:01:24	21,32 km