Etapper

23 augusti 2024 - 09:59

Långpass

Löpning - Distans
Som man har längtat efter 17 grader, motvind och pissregn rakt i fejset istället för sol, klibbig luft och 20+. Pitstop vid 30k för att köpa dricka. Börjar bli vek. Det är fan långt att springa i 3h.
38,29   km
Distans
2:59:36
Tid
4:41   min/km
Snitt
140
Snittpuls
153
Maxpuls
168
Kadens
377   W
Effekt
Adidas Adios Pro 3
Total distans: 135 km