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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	117	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	126	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	129	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	130	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	130	00:30:42	5,00 km