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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	114	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	124	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	136	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	135	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	135	00:24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	135	00:29:30	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	145	00:35:34	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	146	00:40:33	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	157	00:46:05	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	150	00:51:22	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	147	00:56:59	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	153	01:02:04	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	149	01:07:18	13,00 km
14	0,79 km	3:51	4:52	152	01:11:09	13,79 km