RRs Intervaller
Löpning - Distans
Var tveksam hur jag skulle lägga upp kvällen men Ronnie ville köra i 4.30 tempo så det tänkte jag att jag skulle klara av. Blev väl ca 4.25 i snitt och det kändes hur lugnt som helst så jag är mycket nöjd med kroppen efter febern i helgen
