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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	131	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	142	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	140	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	140	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	138	00:25:42	5,00 km
6	0,10 km	0:28	4:45	141	00:26:09	5,10 km