Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
117
00:05:16
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
128
00:10:31
2,00 km
3
0,86 km
4:29
5:14
137
00:15:00
2,86 km
4
0,08 km
0:15
3:17
156
00:15:15
2,93 km
5
0,55 km
3:00
5:29
140
00:18:15
3,48 km
6
0,09 km
0:15
2:52
144
00:18:30
3,57 km
7
0,54 km
3:00
5:34
143
00:21:30
4,11 km
8
0,08 km
0:15
3:00
148
00:21:45
4,19 km
9
0,91 km
5:00
5:29
139
00:26:45
5,10 km
10
0,09 km
0:15
2:52
150
00:27:00
5,19 km
11
0,56 km
3:00
5:20
146
00:30:00
5,75 km
12
0,08 km
0:15
3:03
150
00:30:15
5,83 km
13
0,56 km
3:00
5:21
148
00:33:15
6,39 km
14
0,09 km
0:15
2:53
151
00:33:30
6,48 km
15
0,89 km
5:00
5:35
146
00:38:30
7,38 km
16
0,09 km
0:15
2:51
153
00:38:45
7,46 km
17
0,54 km
3:00
5:32
143
00:41:45
8,01 km
18
0,09 km
0:15
2:49
142
00:42:00
8,09 km
19
0,55 km
3:00
5:25
147
00:45:00
8,65 km
20
0,08 km
0:15
2:59
152
00:45:15
8,73 km
21
1,00 km
5:13
5:13
142
00:50:28
9,73 km
22
0,90 km
4:47
5:20
133
00:55:15
10,63 km
23
0,25 km
1:19
5:18
135
00:56:34
10,88 km
22 augusti 2024 - 16:04
3x3x15s Sprint
Löpning - Distans
10,88
km
Distans
56:34
Tid
5:12
min/km
Snitt
138
Snittpuls
164
Maxpuls
162
Kadens
354
W
Effekt
Saucony Tempus
Total distans: 367 km